Vítejte
Jsem Tereza Drbalová a věnuji se kraniosakrální terapii, baňkování a jemné práci s tělem.
Ve své práci hledám cestu, jak tělu vytvořit prostor, aby mohlo zpomalit, uvolnit se a znovu se lépe vnímat. Je mi blízký respektující přístup, který nic netlačí a vychází z toho, co člověk a jeho tělo právě potřebují.
Protože tělo ví.
Co je kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie je jemná forma práce s tělem, při které se používá velmi lehký dotek. Nejde o masáž ani o manipulaci.
Při své práci vytvářím prostor, ve kterém se může organismus zklidnit, obnovit nebo posílit samoléčebné a autoregulační procesy a hledat tak vlastní cestu k rovnováze a celistvosti.
Jedním ze základních principů kraniosakrální práce je vnímat člověka a jeho tělo jako celek. Nezaměřuji se proto pouze na místo, kde se objevuje bolest nebo jiná obtíž, ale sleduji souvislosti v celém systému.
Při své práci vnímám napětí, pohyb a reakce jednotlivých struktur – kostí, fascií, tekutin a dalších tkání – a zároveň jejich vzájemné souvislosti. V kraniosakrálním přístupu lze vnímat také jemnější kvality pohybu a vitality organismu. Nesnažím se určit, co má tělo udělat, ale naslouchám tomu, kam samo směřuje a kde právě potřebuje podporu.
Kranio může být ideální cestou ve chvílích, kdy je člověk dlouhodobě ve stresu, cítí napětí nebo únavu, potřebuje zpomalit, odpočinout si a znovu se více spojit se svým tělem a naladit se na své zdraví, které je přirozeně přítomno v každém z nás. Ošetření je tedy vhodné i při různých fyzických obtížích nebo v období regenerace po úrazech a zraněních.
Každé setkání je jiné. Tělo má své vlastní tempo a já ho při práci respektuji – bez tlaku na výkon a bez snahy něco "opravovat".
Kraniosakrální terapie je doplňková metoda a nenahrazuje lékařskou péči ani léčbu. Jedná se o holistický přístup spadající pod alternativní medicínu.
Jak probíhá setkání
Na začátku si krátce popovídáme o tom, s čím přicházíte a jak se právě cítíte. Upravíme prostor dle možností tak, abyste se cítili co nejpříjemněji a nejbezpečněji. Není potřeba se nijak připravovat ani vědět, co přesně od terapie očekávat.
Během ošetření zůstáváte oblečení a pohodlně ležíte na lehátku většinou na zádech. Pracuji jemným dotekem na různých místech těla podle toho, s čím přicházíte a co v danou chvíli vnímám jako důležité.
Někdy přichází hluboké uvolnění, pocit tepla, změny dechu nebo vnímání těla. Jindy může být průběh velmi nenápadný. Každé tělo reaguje jinak a není potřeba se snažit "něčeho dosáhnout".
S čím lidé nejčastěji přicházejí
Na kraniosakrální terapii lidé často přicházejí ve chvíli, kdy je tělo dlouhodobě v napětí nebo přetížení a potřebuje prostor ke zklidnění a regeneraci.
Může jít například o:
- dlouhodobé napětí a stres
- únavu a pocit vyčerpání
- bolesti zad, šíje nebo hlavy
- migrény
- napětí v oblasti čelisti
- potíže se spánkem a celkovým zklidněním
- tinnitus
- různá zranění
- chronické obtíže
- období po zvýšené fyzické nebo psychické zátěži
- potřebu zpomalit a více vnímat vlastní tělo
Někdo přichází s konkrétní obtíží, jiný jednoduše s pocitem, že jeho tělo potřebuje odpočinek a péči.
Kdy kraniosakrální terapii raději odložit
Přestože je kraniosakrální práce velmi jemná, existují situace, kdy není vhodná nebo je potřeba její použití nejprve konzultovat s lékařem.
Týká se to zejména stavů, u kterých by mohla být riziková i malá změna nitrolebního tlaku – například při akutním aneurysmatu, nedávném krvácení do mozku, čerstvé zlomenině lebky.
Opatrnost je na místě také při závažných poruchách krvácivosti a po nedávném závažném úrazu hlavy či neurochirurgickém zákroku.
Pokud jste v akutním zdravotním stavu, máte horečku nebo probíhající infekční onemocnění, je zpravidla lepší setkání odložit.
Pokud si nejste jistí, zda je pro vás kraniosakrální terapie v dané chvíli vhodná, ozvěte se mi a probereme to společně.
Baňkování
Baňkování využívám jako doplňkovou práci s tělem při svalovém a fasciálním napětí, pocitu ztuhlosti nebo po fyzické zátěži.
Nabízím regenerační baňkování a také baňkování dle principů tradiční čínské medicíny, kde volím způsob práce individuálně podle aktuálního stavu a potřeb klienta.
Individuální a kraniosakrální jóga
Jsem lektorka jógy a nabízím také individuální lekce přizpůsobené konkrétním potřebám člověka.
Vedle klasické individuální jógy se věnuji kraniosakrální józe – velmi jemné a pomalé formě práce s pohybem, dechem a vnímáním těla. Nejde o výkon ani o dosažení určité pozice. Pozornost směřuje spíš dovnitř – k vlastnímu tělu, jeho tekutinám, napětí, pohybu a tomu, co je v danou chvíli možné.
Lekce může být vhodná i pro ty, kteří hledají klidnější a citlivější způsob pohybu.
O mně
Absolvovala jsem několik výcviků v oblasti kraniosakrální práce, včetně ročního výcviku osteobiodynamiky u Radka Neškrabala. Ve své práci propojuji kraniosakrální přístup se zkušenostmi z jógy, prací s dechem, funkční prací s tělem a podle potřeby také s prvky kvantové terapie. Dále se vzdělávám v kraniosakrální práci s dětmi a věnuji se studiu traumatu – především tomu, jak se může zapisovat do těla a jak k jeho projevům přistupovat citlivě, bezpečně a s respektem k možnostem každého člověka.
Ceník
Kraniosakrální terapie - 900 Kč
Samotné ošetření trvá 60 minut. Na celé setkání včetně úvodní a závěrečné konzultace je dobré počítat přibližně 90 minut.
Baňkování — 700 Kč / 60 minut
Individuální jóga / Kraniosakrální jóga — 700 Kč / 60 minut
